Oμαδικό πρόγραμμα γυμναστικής μόνο για γυναίκες.
Δημιουργήσαμε μικρά γρουπάκια γυμναστικής των 5-8 ατόμων για ψυχική και σωματική υγεία. Πρόγραμμα που στοχεύει στη βελτίωση της μυοσκελετικής λειτουργίας του σώματος, η οποία επιβαρύνεται από την καθιστική καθημερινότητα, την κακή στάση του σώματος και την έλλειψη φυσικής κατάστασης. Το πρόγραμμα ενισχύει τη μυική δύναμη, βοηθά στην ευλυγισία, ευκαμψία και σωστή στάση του σώματος, στην ισορροπία, στην απώλεια βάρους προσφέροντας παράλληλα ψυχαγωγία. Μια ευχάριστη προσέγγιση εκγύμνασης με μουσική, παρέα και σωστή καθοδήγηση από τη φυσιοθεραπεύτρια μας.
Πρόγραμμα ασκήσεων με λάστιχα, βαράκια, μπάλες, διατάσεις, τεχνικές χαλάρωσης κ.ά. Το πρόγραμμα διαρκεί 45 λεπτά, 2 φορές την εβδομάδα.
- Απευθύνεται σε γυναίκες που θέλουν να γυμνάζονται σωστά ,χωρίς τραυματισμούς.
- Σε όσες έχουν μυοσκελετικά προβλήματα.
- Σε όσες θέλουν να βελτιώσουν τη στάση του σώματος τους .
- Σε όσες δεν μπορούν να ακολουθήσουν την έντονη άσκηση.
Ελάτε να κάνουμε μια καινούργια αρχή!
Για πληροφορίες και εγγραφή παρακαλώ καλέστε στο 25212140 – 99934434